Cranberries podem reduzir o risco de infecção do trato urinário em 50%

A infecção do trato urinário (ITU) podem ser incrivelmente dolorosa e desencadear uma variedade de problemas na bexiga. Se não for tratada, pode se mover para os rins e causar mais complicações, incluindo sepse em alguns casos raros. Embora mais comuns em mulheres, as ITUs também podem afetar homens e crianças.

Em um novo estudo, os pesquisadores revisaram 50 ensaios anteriores, abrangendo 8.857 participantes no total. Esses estudos anteriores analisaram como o risco de ITU estava ligado a cranberries entregues em suco, comprimido ou pó.

“Os estudos que analisamos incluíram uma variedade de métodos para determinar os benefícios dos produtos de cranberry”, diz a epidemiologista Jacqueline Stephens, da Flinders University, na Austrália.

“A grande maioria comparou produtos de cranberry com um placebo ou nenhum tratamento para ITU e determinou que beber cranberries como suco ou tomar cápsulas reduziu o número de ITUs em mulheres com casos recorrentes, em crianças e em pessoas suscetíveis a ITUs após intervenções médicas, como bexiga radioterapia.”

O risco de desenvolver uma ITU foi reduzido em mais de um quarto em mulheres com casos recorrentes de infecção, em mais da metade em crianças e em pouco mais da metade em pessoas com probabilidade de contrair ITUs após procedimentos médicos.

Apenas algumas pessoas nos estudos relataram efeitos colaterais, sendo a dor de estômago a mais comum. No entanto, existem lacunas nos dados: muito poucos estudos compararam produtos de cranberry diretamente a antibióticos ou probióticos sozinhos, por exemplo, e esses tratamentos podem ser tão eficazes quanto a fruta.

Nenhum benefício dos cranberries foi mostrado para adultos mais velhos, mulheres grávidas ou pessoas com problemas de esvaziamento da bexiga, portanto, essa não é uma descoberta que se aplica a todos. No entanto, mostra que, para alguns grupos de pessoas, o risco reduzido é significativo.

Embora muitas mulheres já tenham usado suco de cranberry para evitar infecções do trato urinário, até o momento, as evidências científicas de sua eficácia não eram particularmente conclusivas.

De acordo com estudos anteriores, acredita-se que os compostos dentro dos cranberries chamados proantocianidinas (PACs) ajudam a impedir que a bactéria Escherichia coli se ligue às células que revestem a bexiga, dando aos frutos seus benefícios protetores. Estima-se que a E. coli seja responsável por cerca de 90% das ITUs.

Ainda não está claro qual deve ser a dosagem ideal de PACs de cranberry, mas um estudo de 2021 recomendou cerca de 36 miligramas de PACs por dia. Os pesquisadores responsáveis ​​por esta revisão mais recente advertem que “nenhuma conclusão pode ser tirada dessas análises quanto à eficácia relativa de diferentes doses de PAC”.

Esta é a quinta de uma série de revisões (a primeira foi publicada em 1998), e cada vez os pesquisadores podem adicionar mais dados à pilha. A cada atualização, os potenciais benefícios dos cranberries estão se tornando mais aparentes.

“Esta é uma revisão da totalidade das evidências e, à medida que novas evidências surgem, novas descobertas podem ocorrer”, disse o epidemiologista Jonathan Craig, da Flinders University. “Nesse caso, a nova evidência mostra uma descoberta muito positiva de que o suco de cranberry pode prevenir ITU em pessoas suscetíveis.”

A pesquisa foi publicada no Cochrane Database of Systematic Reviews.