23 de Setembro de 2021

Durante a doce espera | MUVUCA POPULAR

 

ARTIGOS Quinta-feira, 22 de Julho de 2021, 09h:22 A | A

Durante a doce espera

Durante a doce espera

Os cuidados íntimos que devem ser tomados na Gestação e no Pós parto

 

Na gestação percebemos diversas alterações decorrentes das variações hormonais e da imunidade, elas ocorrem também na região íntima ocasionando: aumento da secreção e predisposição a infecções fúngicas e bacterianas, incontinência e até mesmo infecções urinárias, manchas e escurecimento de virilhas e dobras, e aumento da flacidez vulvar e vaginal.

Alguns cuidados podem e dever ser realizados nessa fase como prevenção, vamos conhecer?

-Utilize preferencialmente roupas de tecido leve e calcinhas de tecido natural como algodão, diminuindo dessa forma a umidade local que predispõe a proliferação de microorganismos

-Pratique exercícios físicos aumentando a produção de endorfinas e fortalecendo sua imunidade

-Evite o excesso de açúcar na dieta, a ingestão de doces altera o ph vaginal

-Não utilize absorventes (protetores diários ), pois eles acumulam a umidade local, tenha o hábito de levar na bolsa uma necessaire com kit higiene – 2 calcinhas limpas e lencinhos secos para troca durante o dia

-Aumente a ingestão de água e não segure o xixi

-Pratique a fisioterapia pélvica, para fortalecimento do assoalho e função muscular, prevenindo e minimizando a incontinência urinária

Bruna Ghetti é ginecologista e obstetra.  


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